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주간 식단표
구분
일 (12/07)
12월 07일 (일요일)
월 (12/08)
12월 08일 (월요일)
화 (12/09)
12월 09일 (화요일)
수 (12/10)
12월 10일 (수요일)
목 (12/11)
12월 11일 (목요일)
금 (12/12)
12월 12일 (금요일)
토 (12/13)
12월 13일 (토요일)
아침
백미밥,
사골만두국,
두부조림,
무나물,
김구이,
김치
아침식사
0528.1kcalkcal
백미밥,
북어계란국,
미트볼볶음,
유채나물,
간장깻잎지,
김치
아침식사
0513.2kcalkcal
백미밥,
누룽지,
메추리알조림,
우엉조림,
오징어젓무무침,
김치
아침식사
0522.2kcalkcal
백미밥,
쇠고기미역국,
비엔나볶음,
오이부추생채,
고추잎무침,
김치
아침식사
0512.8kcalkcal
백미밥,
아욱국,
마파두부,
호박양파볶음,
오이지무침,
김치
아침식사
0531.5kcalkcal
백미밥,
고사리감자국,
스크램블에그,
무생채,
건파래볶음,
김치
아침식사
0512.8kcalkcal
백미밥,
크림스프,
참치야채볶음,
새송이들깨볶음,
무짠지무침,
김치
아침식사
0515.5kcalkcal
점심
백미밥,
콩비지찌개,
돈육간장불고기,
양배추찜*쌈장,
얼갈이된장무침,
김치
점심식사
0721.2kcalkcal
백미밥,
근대국,
닭볶음탕,
도토리묵무침,
숙주나물,
김치
점심식사
0718.2kcalkcal
곤드레밥*양념장,
계란국,
돈육김치볶음,
온두부*양념장,
콩나물무침,
김치
점심식사
0732.5kcalkcal
백미밥,
잔치국수,
닭간장볶음,
천사채샐러드,
느타리볶음,
김치
점심식사
0715.1kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
고등어무조림,
어묵볶음,
얼갈이겉절이,
김치
점심식사
0718.5kcalkcal
백미밥,
홍합미역국,
돈육피망볶음,
청포묵김가루무침,
시금치나물,
김치
점심식사
0732.5kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
소불고기,
양배추찜*쌈장,
감자조림,
김치
점심식사
0728.9kcalkcal
저녁
백미밥,
고사리감자국,
꽁치캔조림,
호박양파볶음,
톳두부무침,
김치
저녁식사
0635.1kcalkcal
백미밥,
쇠고기토란탕,
메밀전,
시금치나물,
느타리볶음,
김치
저녁식사
0628.1kcalkcal
백미밥,
들깨미역국,
함박조림,
감자샐러드,
참나물생채,
김치
저녁식사
0622.2kcalkcal
백미밥,
순두부찌개,
생선까스,
멸치견과류볶음,
숙주무침,
김치
저녁식사
0638.1kcalkcal
백미밥,
동태찌개,
계란찜,
실곤약무침,
콩나물무침,
김치
저녁식사
620.9kcal
백미밥,
부대찌개,
동그랑땡전,
무나물,
참나물무침,
김치
저녁식사
0618.8kcalkcal
백미밥,
계란국,
가자미구이,
고사리볶음,
봄동된장무침,
김치
저녁식사
0637.9kcalkcal
오후간식
바이오
오후간식
구운계란,
포도주스
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
에이스,
오렌지주스
오후간식
쌀과자,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
깨죽
흰죽,
흑임자죽,
야채죽
흰죽,
호박죽,
옥수수죽
흰죽,
계란죽,
녹두죽
흰죽,
옥수수죽,
흑임자죽
흰죽,
깨죽,
호박죽
흰죽,
들깨죽,
계란죽
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